Μιλώντας για το θυμό

«Η οικογενειακή ζωή είναι το πρώτο σχολείο της συναισθηματικής μάθησης. Σ’ αυτό το οικείο και πολύ προσωπικό χωνευτήρι 
μαθαίνουμε τι αισθανόμαστε για τον εαυτό μας και πώς οι άλλοι θα αντιδράσουν στα συναισθήματα μας, πώς να σκεφτόμαστε για αυτά τα συναισθήματα, και τι επιλογές έχουμε να αντιδράσουμε, πώς να κατανοούμε και να εκφράζουμε τα όσα νιώθουμε. Αυτό το συναισθηματικό σχολείο λειτουργεί όχι μόνο μέσα από αυτά που οι γονείς λένε ή κάνουν άμεσα, αλλά επίσης με το προσωπικό τους παράδειγμα όταν χειρίζονται οι ίδιοι τα συναισθήματα τους τόσο ως άτομα όσο και ως ζευγάρια». Daniel Goleman
Τα θεμέλια της συναισθηματικής ρύθμισης, δηλαδή της ικανότητας ενός παιδιού να ρυθμίζει και να ηρεμεί μόνο του τον εαυτό του ώστε να μην κατακυριεύεται συνεχώς από δύσκολα συναισθήματα, τίθενται στη νηπιακή ηλικία. Οι πρώτες εμπειρίες με τους γονείς οι οποίοι είναι συντονισμένοι με τα συναισθήματα του μωρού και το καθησυχάζουν, επιτρέπουν στο σύστημα συναισθηματικής ρύθμισης να αναπτυχθεί.